120歳まで健康に生きる道 ~23~ 2015年6月号 ニュースレターより

「健康に生きる道とは?」

先月の5月16日に前ページに書いてある松本孝一先生のセミナー&実践会に行ってきました。このコーナーでも何回かお知らせしていたので、うちの農場のお客様が3名、そのセミナーにいらっしゃってくださったのです。初めは全然わからなかったのですが、「おぐらやまさんですか?」って聞かれて、「はい。」と。いやあーー、本当に嬉しかったです。懇親会でも大盛り上がり。

みなさん、参加されている方が健康への意識が高い方ばかりだったので、驚きました。いろいろなことを教えてもらったりして楽しい時を過ごせました。私自身は、こうやって健康について書かせていただいていますが、普段は本当に普通の田舎暮らしをしています。健康って、昔はそんなに意識にもとめなかったと思うんですよね。ただ40代ともなると、やはり周りに病気の人が現れたり、現状維持だけではいられない。。。。

そして病気じゃない状態が健康というわけでもないと思うのです。毎日イキイキと朝も快活にやりたいことがどんどんやれていく状態がいいなーと思うのです。

うちのすぐ横の畑に93歳まで元気に通っていたおばあちゃん、そして75歳を過ぎても世界を旅行しながら登山をするおばあちゃん。そんなスーパーおばあちゃんに出逢ってしまうと、私もいつまでもそんな風に年を重ねたいという気持ちがムクムクと湧き上がるのです。

健康に生きるって人生を楽しむこと、そんなことを感じたセミナーであり、懇親会でした。健康で人生を送るためにできることをする。ちょっと運動してみたり、食事に気をつかってみたり。そんなことの繰り返しだなーって思うのです。松本先生曰く、呼吸が大事です。ぜひ深い呼吸、腹式呼吸をしてみてくださいね。前ページアドレスから無料の動画も見れるので、参考にしてみてください。

ではでは、初夏の空気を胸いっぱいに。緑美しい安曇野より。

コメントの投稿

Secret

よろしくっす!!

おぐらやま農場

Author:おぐらやま農場

こんにちは、おぐらやま農場のてるちゃんです。
毎日の農場の様子をお伝えしていきます。
2008年以前の日記を読みたい方はこちらです。

日本語→英語自動翻訳【星条旗】
If you click [English], you will read this blog in English.
English English得袋.com
トマト生活はじめませんか?

野菜不足の方へ

生命力たっぷりのりんご

生命力たっぷりのりんごお届けします!3

最新の記事だよ♪
カテゴリだよ♪
コメントありがとう♪
読んでくれてありがとう♪
読んでいただいてありがとうございます。 コメントを残していってくれると嬉しいです。
月間表示です♪
FC2ブログランキング

FC2Blog Ranking

おぐらやま農場の農産物を購入したい方♪
おぐらやま農場では、季節の果物、100パーセントジュース、ジャムなどを販売しています。こちらでどうぞ!
おぐらやま農場ネットショップ

おぐらやま農場の最新情報が読めるメールマガジンはこちらから登録できます。
農業体験者募集中!!
face book
Twitter
よかったらフォローどうぞ♪ 時々英語でのつぶやきにも挑戦するぞーー!
おぐらやま農場生産物

りんご

桃









みんな楽しいね♪
RSSリンクの表示
QRコード
QRコード