4月21日 視力が上がった?!

日曜日てるちゃん’s コラムのお時間です^^


今日、ドイツからきたウーファーさんがメガネが壊れたってことで、メガネ屋さんに一緒に行ってきました。


メガネ屋さんにいったついでに、視力を測ってもらうことにしました。


この間は、確か昨年の秋ぐらいに同じメガネ屋さんで測ってもらったのです。


わたしは、今のところ視力はよくって、前回は左1,0右1,2だったのです。


今年の冬から今までパソコン業務がとても増えたので、1日6時間から8時間ほど毎日パソコンに向かってます。


今日はあんまりにも目が疲れてたんで、測ってもらったところ、


なんと!!視力があがっていたのです!


左:1,2 右 1,5です。


Why?


目は疲れてるのにね。


私は、視力が落ちないように普段からしていることがあります。お役に立てれば嬉しいので、よかったら気軽にやってみてください。


・眼球運動 目を左右たてよこに動かします。よくやるのは天井を見ながら天井の4角をみるように眼球だけを動かすんです。パソコンをずっとやっていると眼球が固まってそうなので、特に寝る前によく動かしておきます。

・遠くを見る 遠くの山や星、遠くの景色を見るようにしています。

・腕振り体操 目が疲れたときほど、手を前後によく振っておきます。5分もやれば200回以上できます。


・呼吸を整えます 宇宙のエネルギーが入っているのをイメージしながら長~~くはいて、長~く吸って、お腹に溜めて、そしてまたはき切ります。



この4つのおかげかなあ?特に呼吸は冬に入ってからよくやっているので、これの影響かな~~。


いつまでも視力よくいたいですね~~。


ちなみに腕振りは毎日500回以上やっていれば、視力あがるらしいですよ!


わたしは、今日はパソコンからのブルーライトをカットするメガネを買ったんでメガネしながら書いてます!


ちょこっとしたことを毎日続ける。私のモットーです♪♪読んでいただいてありがとうございます!!感謝!! 

                                         

                                               てる







テーマ : オーガニックライフ
ジャンル : グルメ

コメントの投稿

Secret

うん、やってみてね

ゆうわさん、

うん、いいよ、いいよ。
ぜひぜひやってみてね。

そうだよね。ゆうわさんの眼球よく動く!(笑)

No title

早速やってみます♪
すっかり、目も頭も悪くなってる私ですが、
腕ふり500回!が気に入りました。

眼球運動はインド舞踊でも必須です★
よろしくっす!!

おぐらやま農場

Author:おぐらやま農場

こんにちは、おぐらやま農場のてるちゃんです。
毎日の農場の様子をお伝えしていきます。
2008年以前の日記を読みたい方はこちらです。

日本語→英語自動翻訳【星条旗】
If you click [English], you will read this blog in English.
English English得袋.com
トマト生活はじめませんか?

野菜不足の方へ

生命力たっぷりのりんご

生命力たっぷりのりんごお届けします!3

最新の記事だよ♪
カテゴリだよ♪
コメントありがとう♪
読んでくれてありがとう♪
読んでいただいてありがとうございます。 コメントを残していってくれると嬉しいです。
月間表示です♪
FC2ブログランキング

FC2Blog Ranking

おぐらやま農場の農産物を購入したい方♪
おぐらやま農場では、季節の果物、100パーセントジュース、ジャムなどを販売しています。こちらでどうぞ!
おぐらやま農場ネットショップ

おぐらやま農場の最新情報が読めるメールマガジンはこちらから登録できます。
農業体験者募集中!!
face book
Twitter
よかったらフォローどうぞ♪ 時々英語でのつぶやきにも挑戦するぞーー!
おぐらやま農場生産物

りんご

桃









みんな楽しいね♪
RSSリンクの表示
QRコード
QRコード